قواعد حساب السعرات الحرارية اليومية
لتحديد كمية السعرات الحرارية المناسبة لك, يجب أن تأخذ في الاعتبار القياسات التالية: مستوى { النشاط الجسديّ, {السن , الإناث, الأهدافالنتائج مثل {الزيادةفي كتلة الجسم أو {التقليل من الوزن. يفضل اس
لتحديد كمية السعرات الحرارية المناسبة لك, يجب أن تأخذ في الاعتبار القياسات التالية: مستوى { النشاط الجسديّ, {السن , الإناث, الأهدافالنتائج مثل {الزيادةفي كتلة الجسم أو {التقليل من الوزن. يفضل اس